Was ist Prävention?
Ziel der Prävention
Das Ziel präventiver Maßnahmen ist es, das Risiko für Erkrankungen zu senken, die Gesundheit langfristig zu erhalten und zu fördern sowie die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der auf der frühzeitigen Erkennung von Risikofaktoren, einer ausgewogenen und bedarfsgerechten Ernährung sowie der Förderung gesunder Lebensgewohnheiten basiert.
Prävention umfasst alle Maßnahmen, die dazu dienen, Krankheiten vorzubeugen, gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen und eine Verschlechterung bestehender Beschwerden zu verhindern.
Warum ist Prävention sinnvoll?
Viele Erkrankungen entwickeln sich schleichend und zeigen erste Anzeichen lange bevor eine eindeutige Diagnose gestellt wird.
Durch gezielte Prävention können diese frühen Signale erkannt und berücksichtigt werden, oft zu einem Zeitpunkt, an dem sich mit vergleichsweise einfachen Maßnahmen noch viel bewirken lässt.
Zum Beispiel:
Sie liegen schon nachmittags auf dem Sofa, weil sie „kaputt“ sind?
Sie haben Haarausfall, brüchige Nägel und sind häufig müde?
Sie werden darauf angesprochen, dass sie blass sind und ihre Haut „fahl“ aussieht, unrein ist oder trocken?
Sie sind häufig verspannt und haben Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich?
Sie können sich schlecht konzentrieren und sind vergesslich?
Sie haben alle paar Wochen Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen? Bei jedem „rumgehenden“ Infekt, werden Sie auch krank?
Wenn Sie sich bei diesen Fragen wiedererkennen, könnte mehr als „Stress“ dahinterstecken.
Individueller Check-up
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen umfassenden, individuell auf Sie abgestimmten Check-up an.
Ablauf und Leistungen
Der Check-up umfasst zwei Termine im Abstand von etwa zwei Wochen.
Erster Termin
Der erste Termin findet vormittags statt und dauert etwa 60 bis 90 Minuten.
1. Anamnese und Untersuchung
Zunächst führen wir ein ausführliches Gespräch über:
- aktuelle körperliche oder geistige Beschwerden
- bestehende Vorerkrankungen
- derzeitig eingenommene Medikamente
- die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Im Anschluss erfolgen:
- Messung von Blutdruck und Puls
- körperliche Untersuchung
- Blutentnahme
Bitte beachten Sie:
- erscheinen Sie nüchtern (bitte vorher nichts essen)
- Medikamente können wie gewohnt eingenommen werden
- trinken Sie vorab ausreichend (ca. 500 ml Wasser oder ungesüßten Tee)
- verzichten Sie am Abend zuvor auf Alkohol
Bitte mitbringen:
- ein ausgefülltes Ernährungsprotokoll für 3 Tage (wird Ihnen vorab per E-Mail zugesendet)
- vorhandene Unterlagen wie:
- frühere Blutbefunde
- Arztbriefe
- Krankenhausberichte
- sonstige Untersuchungsergebnisse
- eine Übersicht Ihrer aktuellen:
- Medikamente
- Nahrungsergänzungsmittel
Zweiter Termin
Der zweite Termin dauert etwa 60 - 90 Minuten. Dabei besprechen wir ausführlich:
- Ihre Laborergebnisse
- Ihre aktuelle Ernährung
Sollte ein Nährstoffmangel festgestellt werden:
- empfehle ich Ihnen gezielte Präparate zur Unterstützung
- erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um Ihre Versorgung langfristig über die Ernährung zu verbessern
Investition: 299 €.
Zusätzlich fallen an:
- Laborkosten (durch das Bio-Labor Hemer)
- Versandkosten in Höhe von 2,90 €
Bitte beachten Sie:
Bei neuen Patientinnen und Patienten wird grundsätzlich die Blut-Basisuntersuchung mit beauftragt.
Blutuntersuchungen Beispiele:
Basisuntersuchung
Kann Hinweise auf rund 80 % der häufigsten Erkrankungen geben und zeigt mögliche Probleme in wichtigen Organen wie Leber, Galle, Herz und Bauchspeicheldrüse.
Außerdem liefert sie wichtige Informationen zu Fettstoffwechsel, Diabetes, Entzündungen und der Blutbildung.
Preis: 49,50 €
Basisuntersuchung und Vitamine/Mikronährstoffe
Dabei werden zusätzlich zur Basisuntersuchung die Werte von Vitamin D3 (Speicherform 25-OH), Holo-TC (aktives Vitamin B12), Folsäure, Ferritin, Vitamin B6, Coenzym Q10, Selen und Zink bestimmt.
Preis: 178,50 €
Basisuntersuchung und Vollblutmineralanalyse
Eine Vollblutmineralanalyse zeigt, wie gut ihr Körper tatsächlich mit Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt ist – direkt in den Zellen, nicht nur im Blutserum. Das hat den Vorteil, dass Mineralstoffdefizite früher und besser erkannt werden können.
Beispiel: Magnesium kann im Serum normal sein, aber in den Zellen kann bereits ein Mangel vorliegen. Die untersuchten Mineralstoffe sind: Calcium, Kupfer, Eisen, Kalium, Magnesium, Natrium, Selen und Zink.
Preis: 89,40 €
Basisuntersuchung und Omega-3/-6 Fettsäuren-Index
Der Omega-3-/Omega-6-Fettsäuren-Index ist ein Laborwert, der zeigt, wie gut ihr Körper mit bestimmten essenziellen Fettsäuren versorgt ist – und vor allem in welchem Verhältnis sie zueinander stehen. Das ist wichtig, weil diese Fettsäuren ganz unterschiedliche Wirkungen im Körper haben. Das stellt einen praktischen Gesundheitsmarker dar, der zeigt, ob ihr Fettstoffwechsel „entzündungsfreundlich“ oder „entzündungshemmend“ eingestellt ist und, ob ihre Ernährung langfristig gut für ihr Herz und ihr Gehirn ist.
Preis: 107,50 €
Nachuntersuchung Check-up
Wurde beim Check-up ein Nährstoffmangel festgestellt und mit der Gabe von Mikronährstoffen behandelt worden sein, wird nach circa 8 - 12 Wochen eine Kontroll-Blutuntersuchung durchgeführt. Dabei werden die Blutwerte kontrolliert, die auffällig waren. Diese Nachuntersuchung besteht aus zwei Terminen:
Erster Termin: Blutentnahme und Annamese, ggfs. Untersuchung
Zweiter Termin: Auswertung der Blutbefunde
Investition: 119 € zzgl. Labor- und Versandkosten